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Sophrologie à Annecy et Seynod - Haute Savoie

Apprenez à mieux gérer votre Stress

Lorsque toutes vos tentatives pour faire face au stress ont échoué, un accompagnement en sophrologie peut vous aider à retrouver le calme, le sommeil, une meilleure gestion de vos émotions, plus de joie au quotidien.

Dans quel domaine ressentez-vous le plus de stress/d'angoisse ?

Dans Votre Vie Personnelle?

« Je suis débordé.e !

« Je veux retrouver du sens à ma vie! »

Les sollicitations et les activités de nos enfants/adolescents, la gestion d’un emploi du temps chargé nous laissent parfois peu de place pour respirer.

L’envie de faire des choix, de revenir à l’essentiel peut aussi être source d’angoisse et nécessiter un accompagnement par votre sophrologue.

Dans Votre Vie Professionnelle ?

« Je travaille énormément et j’ai la pression ! »

 » J’ai besoin que mon travail soit en accord avec mes valeurs »

Les dossiers  s’accumulent sur votre bureau et le téléphone n’arrête pas de sonner… Répondre rapidement aux sollicitations devient difficile.

La gestion de vos émotions, l’écoute de vos besoins permettent de trouver des réponses et diminuer les troubles de l’anxiété, du sommeil, les acouphènes.

Dans vos finances, avec l'argent?

« Je stresse à cause de l’argent »

Fins de mois difficiles, problèmes financiers liés à un accident de la vie, financement des études/formation de nos enfants étudiants sont souvent source de stress.

La consultation d’un sophrologue et la pratique régulière de la sophrologie permet de prendre du recul, de positiver pour une meilleure gestion des émotions, de l’angoisse et du sommeil.

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Mon Accompagnement Anti-Stress en quelques Séances

Enfants, Adolescents, Adultes

Nous sommes tous concernés par la Gestion du Stress et des Emotions au quotidien, que ce soit au travail, à l’école ou pour la préparation d’un événement important (examen, compétitions, entretien, etc.).

La 1ère séance permet de définir précisément votre Objectif adapté à votre Situation. Plusieurs séances sont ensuite nécessaires pour intégrer les méthodes et en ressentir les bienfaits.

Florence Boucher Sophrologue

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Mon Parcours

Depuis longtemps, mon parcours professionnel et personnel est motivé par le désir de mettre l’humain au centre de mes préoccupations. Des événements heureux ou plus difficiles m’ont permis d’accompagner des personnes en repositionnement professionnel, de devenir aidante familiale pour un proche malade, d’accompagner grâce à la sophrologie, des enfants, des adolescents, des adultes, malades ou bien portants, dans leur recherche de solutions face au stress, à l’angoisse, aux insomnies, aux douleurs, à la peur ou encore dans leur désir d’évoluer et d’apporter des changements dans leur vie personnelle ou professionnelle.

Suite à ma formation de Sophrologue à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS Paris), et dans l’optique de vous accompagner de façon toujours plus pertinente et efficace, je continue à me former et m’informer (PNL, Psychopathologie, accompagnement des enfants etc.)

Je fais également partie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et j’applique la charte de déontologie des sophrologues.

Mes Passions

Accompagner une personne dans son évolution grâce aux techniques de la Sophrologie me procure beaucoup de plaisir et de joie.

J’aime aussi lire des petits ou des gros bouquins, apprendre de nouvelles choses, me promener en profitant de ce que la nature nous offre, observer la nature et les gens.

Trouver les petites attentions qui feront plaisir aux gens qui m’entourent et feront de leur journée, une belle journée, Partager des activités en famille ou entre amis.

J’accompagne qui ?

  • Toute personne qui a un objectif, une envie de changement et qui souhaite le faire grâce à la Sophrologie, dans un climat de bienveillance et de confiance.
  • Un groupe ayant un objectif commun : se détendre, se concentrer, retrouver de la confiance etc.

Les séances peuvent avoir lieu entre personnes d’une même entreprise, dans un établissement scolaire pour les élèves, les étudiants, les professeurs (école, collège, lycée, université), dans un EHPAD, pour des patients agées ou malades ou bien les personnels de Santé (infirmier.ère, aidesoignant.e, médecin, pharmacien.ne, ambulancier.ère, brancardier.ère etc.), partout où la Sophrologie peut être nécessaire. D’autres personnes faisant face également à des situations difficiles dans le cadre de leur profession (pompiers, gendarmes, policiers, assistant.e social.e etc.) peuvent avoir recours à la sophrologie pour prendre du recul.

Mais la sophrologie permet aussi à des sportifs de se concentrer sur une compétition ou à une personne (peut-être vous ?) de développer certains de ses talents ou tout simplement de vivre mieux.

Pour faire quoi ?

  • Gérer votre stress, vos émotions , vos changements professionnels ou personnels
  • Prendre du recul, positiver, reprendre confiance en vous, vous détendre
  • Améliorer la qualité de sommeil, votre concentration, l’apprentissage scolaire de votre enfant
  • Vous préparer à un événement précis : accouchement, RIV, examens médicaux ou scolaires, compétitions
  • Améliorer la gestion de votre douleur
  • Vous aider à combattre vos addictions, vos pulsions alimentaires, vos phobies en complément d’un accompagnement médical 

Témoignages

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11 bis boulevard du Semnoz, 74600 Annecy

Pour me contacter

Tel : 07 81 92 74 02, Email : escale-sophro@orange.fr