Séances « Soulager les douleurs chroniques »
Nous avons tous déjà ressenti une douleur à un moment ou à un autre ; la douleur chronique qui dure est, elle, très différente ...
La douleur chronique, celle qui perdure, qui est récurrente, peut avoir diverses origines : inflammatoire, neuropathique, mixte.
Lorsqu’elle devient la compagne du quotidien, elle peut avoir un impact psychologique important : anxiété, baisse de moral, dépression, insomnie, repli sur soi etc. Des tensions nerveuses ou de la fatigue peuvent s’installer également. Tout cela peut vous contraindre à réduire vos loisirs, vos relations amicales, votre travail.
Les douleurs chroniques sont prises en charge par votre médecin, votre chirurgien ou un service anti-douleurs en milieu hospitalier. Vous pouvez également, en complément, atténuer, apaiser vos douleurs grâce à la sophrologie.
Pour une meilleure qualité de vie au quotidien, nous pouvons travailler ensemble.
Lors de la première séance, vous m’expliquerez votre/vos douleurs, votre vie au quotidien avec cette douleur. J’apprendrai à vous connaître afin de pouvoir, par la suite, élaborer un accompagnement personnalisé.
Chaque séance sera, ensuite, composée d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation positive. Tous les exercices sont adaptables à votre forme du jour.
Petit à petit, grâce à une pratique régulière des différents mouvements, vous progresserez et pourrez faire face à vos douleurs plus facilement en les atténuant.
Les « relaxations », en deuxième partie de séance, vous permettront de profiter de moments de bien-être agréables et bienvenus.
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Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à soulager vos douleurs chroniques rapidement et naturellement.
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